KEVÄTLEIRIN AJANKOHTA: 23.-25.4.2010 -> KTS KUTSU

[tmai]

Hei kaikille,

kevätleirin ajankohta on 23.-25.4.2010 ja paikkoja on varattu 46 henkilölle.

Valita voi kahdesta paketista: pe 16 - su 15 ja la 10 - su 15.

Ohjelma on valmistelussa ja noudattelee samaa mallia kuin 2009 leirillä, tämä alla copy-pastena.

Arviohinta jäsenille on 130e ja la-su 100e. Ei-jäsenille 190e ja la-su 160e. Kutsu leirille ja ohjelma julkaistaan helmikuun puolella ja otamme sen jälkeen ilmoittautumisia vastaan.

Terveisin,

-Tuomas

Pe
========
16.00 – 17.00 omatoiminen majoittuminen (vastaanotto/Ilkka)

17.00 – 18.20 juoksutekniikkaharjoitus ja mäkitreenejä (kokoontuminen juoksuradalla, sisähalli varalla)

18.30 – 19.30 päivällinen (Kaskela)

19.30 – 21.00 luentoja (Auditorio, Urheiluhalli)
- 19.30 HelTri-seurainfo uusille jäsenille, puheenjohtaja Markus S
*TAI*
- 19.30 triforfun-toimintamallin esittely kisojen järjestämiseen vanhoille jäsenille, Jari S
- 20.00 leirin avaus ja osallistujien lyhyet esittäytymiset, Tuomas M
- 20.30 la & su ohjelman läpikäynti, ohjeet uintitreenistä, Tuomas M
- 21.00 Seura-asusteiden ja varusteiden esittely, Jari S

La
========
07.00 – 07.45 aamulenkki (Talon edestä, Jari V & Tuomas M & Markus S, eri vauhtisia ryhmiä)

08.00 – 09.00 aamiainen (Kaskela)

10.00 – 11.00 uintiharjoitus aloittelijat, Krista T (Uimahalli)
11.15 – 12.00 luento: triathlon-harjoittelusta, NN
*TAI*
10.00 – 10.45 luento: juoksutreenin purku, superkompensaatio, Jari V (Luentosali?)
11.00 – 12.00 uintiharjoitus kokeneet, Krista T (Uimahalli)

12.15 – 13.00 lounas (Kaskela)

13.00 – 14.30 luento: uintitreenin purku ja uintiluento, Krista T

14.45 – 16.45 juoksu-pyörä –vaihtoharjoittelu, Jari V (Urheilukenttä)

17.00 – 18.00 päivällinen (Kaskela)

18.00 – 20.00 luentoja (Auditorio, Urheiluhalli?)
- uudet: toiveiden mukaista sisältöä: harjoitusohjelmat, kisat, varusteet
- kokeneet: uusia tuulia juoksutekniikassa, Jari V
- yhteinen: pyöräilytekniikka, pyörän säädöt, NN

20.00 – 21.00 venyttely ja lihashuolto (Voimistelusali)


Su
========

07.00 – 08.00 uintiharjoitus, Krista T (Uimahalli)
* TAI*
07.00 – 07.45 aamulenkki (Talon edestä)

08.00 – 09.00 aamiainen (Kaskela)
09.00 – 09.30 Huoneiden luovutus (Vastaanotto)

09.30 – 13.00 Pitkä pyörälenkki (Vastaanoton edestä)
13.00 – 13.45 Juoksu (Omatoiminen lenkki)

13.45 - 14.00 Suihku (Uimahallilla)
14.00 – 14.30 ruokailu (Kaskela)
14.30 – 15.15 leirin purku, Krista & Jari & Tuomas (Luentosali tai ruokala?)

[TeeCay]

Onko tieto milloin ilmoittautuminen leirille alkaa? Huomenna pitäisi suunnata kauas lämpimään reiluksi pariksi viikoksi sukeltamaan ja ei keikan takia haluisi missata ilmoittautumista ja leiripaikkaa..

[JariV]

Ohjelmasta sen verran, että luentojen osalta sinne tulee kyllä muutoksia. Jos aloittelijoita tulee paljon, niin silloin aloittelijaporukalle pidetään suunnilleen samanlaiset perusluennot kuin viime vuonna, mutta muuten ei ole tarkoitus käydä samoja asioita läpi kuin vuosi sitten kevätleirillä.

Jos on lähdössä reissuun, eikä halua missata paikkaa, niin suosittelen tekemään ennakkoilmoituksen Tuomakselle välittömästi.

-Jari-

[tmai]

Hei,

tuunamme Jari V:n (ja muiden valmentajien / puhujien) kanssa ohjelman kasaan mahdollisimman pian ja julkaisen sitten virallisen leirikutsun täällä.

Jos on reissussa tai poissa, saa toki ennakkoilmoittautua. Paikkoja on varattuna enemmän kuin aikaisemmin (yht 46) eli olettaisin kaikille halukkaille riittävän paikan.

Terveisin,

-Tuomas

[tmai]

Hei,

kuuntelen tiistain Pirkkolan kokouksessa/seuraillassa toiveita leiriä koskien ja avaan sitten virallisen ilmoittautumisen. Lähetän myös ennakkoon ilmoittautuneille maksutiedot.

Täälläkin voi esittää toiveita ohjelmasta. Pyörän huolto on hallituksen listalta tullut yksi uusi ehdotus.

Lisäksi on ehdotettu paria vierailijaluennoitsijaa. Pohdinnassa vielä, palveleeko paremmin jäseniä leirillä vai jossain kaikille avoimessa seuraillassa.