Treenit

Uinti keväällä 2011
  • torstaisin Pirkkolassa
    • 18.00-19.00  kokeneemmat uimarit (ilmot Kristan kautta)
  • lauantaisin Malmin uimahallissa
    • 18.30-19.30 jatkotekniikka (avoin kaikille)
    • 19.30-20.30 heltriläisille varattu kaksi rataa omaan harjoitteluun
  • sunnuntaisin Helsinginkadun uimahallissa (helmikuun loppuun asti)
    • 15.00-16.00 heltriläisille varattu rata omaan harjoitteluun
    • 16.00-17.00 jatkotekniikka (avoin kaikille)

    Ohjeita omatoimisen uintiharjoituksen suunnitteluun.

Juoksu

Maanantai 18:00-
Auroransairaalan portilta. Seuraa foorumia, useimmiten yhteislenkki toteutuu.

Kuntopiiri ja kuntosaliharjoittelu

Oulunkylän kuntopiiri
Perjantai
19.00-20.30
Kuntosali, luistelukentän 2. kerros. Pukukopit 1. kerroksessa.
Oulunkylän urheilupuistossa kuntopiiri ja punttisalitreeni. Ohjattu kuntopiiri kestää noin tunnin, jonka jälkeen voi vapaasti nostella puntteja tai venytellä. Kuntopiiriin ei tarvitse ennakkoilmottautua.
Kuntosaliharjoittelu Töölö Gym (Pohjoinen Hesperiankatu 15)
Töölö Gymin aukioloaikoina
Seuralaisilla on mahdollista harjoitella Töölö Gym -kuntosalilla seuran nimissä. Ilmoittautumisohjeet.

Spinning

Helsinki Triathlonin oma spinningvuoro Meilahden liikuntakeskuksessa/Unisport
Helmi-maaliskuussa joka toinen tiistai (parilliset viikot) ja joka toinen lauantai (parittomat viikot).  Aikataulut löytyvät kätevimmin tapahtumakalenterista. Maksuohjeet.
Suuren suosion vuoksi ennakkoilmoittautuminen pakollista, vaihtuva linkki etusivulla. Muista myös peruuttaa osallistumisesi ilmoittautumissivun alalaidasta, jos et pääsekään mukaan!
HUOM! Ehdotuksia ja kommentteja koskien yhteisharjoituksia ja luentoja toivotaan seuran foorumille.